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纪实综艺

纪录、真人秀、音乐、美食与生活观察类内容，拓展片库的多元视角。

精舞门2 电影 8.8
2025美国

精舞门2

第一季的冠军舞团解散十年后，一位AI生成的“虚拟舞者”突然出现，声称要挑战所有人类冠军。

纪实综艺街舞元宇宙虚拟偶像
邻人似银河 电视剧 8.4
2024日本

邻人似银河

单身社畜的新邻居是个自称外星王女的女孩，她说地球人的“爱情”是她们宇宙的最强能量。

纪实综艺漫改外星人社畜恋爱
康定情歌 电影 7.6
2026中国大陆

康定情歌

1950年代，一名汉族音乐教授在康定采风时，与藏族哑女通过一段跑马溜溜的旋律，展开了一场无声的旷世绝恋。

纪实综艺民歌藏族纯爱
小太阳的梦想 电影 8.5
2026中国大陆

小太阳的梦想

一个患有罕见光敏症的农村女孩，她的世界不能被阳光直射，却梦想成为在太阳下闪闪发光的鼓号队指挥。

纪实综艺留守儿童教育音乐
生死恋1998 电影 8.8
1998中国香港

生死恋1998

1998年亚洲金融风暴中，一对恋人同时被查出绝症，两人选择隐瞒对方，假装分手去“成全”对方的未来。

纪实综艺绝症香港回归后时代变迁
黑道比酷 电影 7.7
2005美国

黑道比酷

一个黑帮老大被迫伪装成说唱歌手参加选秀，却意外爆红，引发帮派与娱乐圈的大混战。

纪实综艺黑帮嘻哈卧底
天王助理 电视剧 9.2
2023中国大陆

天王助理

小镇姑娘林小朵成了顶流偶像的贴身助理，发现偶像竟是她在游戏里互骂了三年的死对头。

纪实综艺娱乐圈打工族逆袭
小丑 惊悚电影 8.8
2019美国

小丑

他不是天生作恶，而是被“让人笑”与“让人怕”绑在一起的城市制造出来，在每一场公开嘲讽中慢慢被推向失控舞台。

纪实综艺小镇连环面具符号旁观者责任
琴声引凤 电影 8.7
2026中国大陆

琴声引凤

为考取功名，才女女扮男装上京，却因一曲古琴被当朝状元“盯上”，而对方也是女儿身。

纪实综艺古琴反串科举
雪豹和她的朋友们 纪录片 9.3
2023中国

雪豹和她的朋友们

在海拔五千米的雪山上，一只刚生产的母雪豹不仅要喂养幼崽，还要面对藏狐、秃鹫甚至人类的“邻居”。

纪实综艺野生动物青藏高原生态保护
翠狐戏夫 网络电影 7.2
2026中国

翠狐戏夫

一只修行五百年的狐仙被迫嫁给一个穷书生，却发现他是当代最强捉妖师。

纪实综艺狐仙书生先婚后爱
塞上迷情 电影 8.1
1989中国

塞上迷情

草原风声能把名字吹乱，人却被记忆裹住；《塞上迷情》让一段拍摄行程变成一场与历史和欲望的追凶追逐。

纪实综艺草原纪实密码
无糖霜 电影 8.8
2022法国 / 比利时

无糖霜

一个讨厌糖的天才甜点师，接到了一份不可能的任务——为一个嗜糖如命的小镇制作婚礼蛋糕。

纪实综艺甜点师小镇生活无糖爱情
信不信由你 电影 9.8
2025美国

信不信由你

一档调查都市传说的播客主播，在追踪“哭泣男孩”案件时，发现自己成了传说的一部分。

纪实综艺伪纪录片都市传说反转
摇滚私家侦探 剧集 9.1
2024英国

摇滚私家侦探

一个过气的摇滚乐手转型做私家侦探，他用分贝仪测谎，用吉他弦取指纹。

纪实综艺摇滚私家侦探黑色幽默
奥兹伯爵 剧集 9.8
2023法国

奥兹伯爵

传说中的翡翠城伯爵，其实是一位伪装成贵族的逃亡发明家，他的飞艇里藏着一个世界的秘密。

纪实综艺魔法伯爵蒸汽朋克
爱琴海历险记 冒险电影 7.5
2019希腊

爱琴海历险记

一群大学生租下退役邮轮拍纪录片，意外得到旧海图后在爱琴海穿梭，而真正的“宝藏”是一段被企业与战争共同抹去的航运移民记忆。

纪实综艺航线密码海图揭秘沉船遗产
东方红 舞台艺术电影 8.5
1965中国大陆

东方红

一部浓缩了中国革命历史的音乐舞蹈史诗，三千名演员在舞台上重现了那段波澜壮阔的岁月。

纪实综艺革命大型音乐舞蹈史诗经典
诚实房地产2 剧集 7.2
2025日本

诚实房地产2

坚持“不说一句假话”的怪异房产中介再次出击，这次他盯上了全日本最会撒谎的同行。

纪实综艺房产中介谎言拆穿单元剧
印度爆玉米花 电影 8.5
2024印度

印度爆玉米花

一个低种姓的爆米花小贩，意外发明了世界级口味，却被告知配方属于整个高种姓街区。

纪实综艺小贩种姓街头美食
冠军之路 电影 8.4
2025中国大陆

冠军之路

38岁的前拳王想复出打一场告别赛，却发现自己唯一的对手是17岁的亲生女儿。

纪实综艺拳击逆袭师徒情
麦当娜 电影 8.3
2028美国

麦当娜

一部由麦当娜亲自执导的传记片，但她拒绝按时间顺序讲，而是用一次“演出事故”串联四十年舞台生涯。

纪实综艺流行女皇女性力量争议
海绵宝宝的故事 动画电影 8.6
2024美国

海绵宝宝的故事

海绵宝宝的蟹堡秘方被偷，追踪后发现小偷来自陆地上的人类世界，而且是个落魄美食博主。

纪实综艺童年脑洞欢乐
品味生活 电影 7.9
2024中国

品味生活

一位厌倦精致料理的米其林主厨，在弄堂早餐摊找到了人生的终极风味。

纪实综艺美食治愈都市
吃蛋糕的人 电影 7.5
2019韩国

吃蛋糕的人

一个只想安静吃完生日蛋糕的人，偏偏在一场失控的家庭聚会里，撞见每个人都不肯说出口的秘密。

纪实综艺美食欲望中年危机失控聚会
春光奏鸣曲国语 电影 7.2
2025中国

春光奏鸣曲国语

1830年代的巴黎，病弱的钢琴诗人肖邦与女装大佬作家乔治·桑的爱情故事，配以全新的国语配音和重制的管弦乐配乐。

纪实综艺肖邦乔治桑浪漫主义
金枝玉叶（1994） 电影 9.5
1994中国香港

金枝玉叶（1994）

当红女歌手的男友为试探忠诚派男性新人潜入她生活，不料自己先动了真心。

纪实综艺张国荣性别错位娱乐圈
姐弟恋 电视剧 9.4
2022中国大陆

姐弟恋

三十九岁女高管爱上小十一岁的助理，被全家人围剿后，她反而活得比谁都年轻。

纪实综艺年龄差催婚职场
嗨！我的新家2020 TV Series 7.3
2020中国大陆

嗨！我的新家2020

每期节目用有限的预算，为一个普通家庭改造住房，也顺便修复了家人间因空间而产生的隔阂。

纪实综艺装修改造情感
勇闯终极禁区 电影 8.2
2024中国大陆

勇闯终极禁区

一名退役特种兵为救被困女儿，孤身闯入被神秘辐射封锁的终极禁区。

纪实综艺废土变异生物孤胆英雄
走进韩国大师 纪录片 7.3
2016韩国

走进韩国大师

一支纪录片摄制组跟随三位韩国电影大师穿梭片场、课堂与私宅，拍下他们如何在时代变迁中守住创作底线。

纪实综艺电影创作导演访谈片场记录
海岸线 电影 8.3
2023日本

海岸线

311大地震十年后，一位幸存者在海岸线上徘徊，他失去了所有，包括记忆。

纪实综艺海啸生存救赎
大堡礁惊魂 电影 8.2
2019澳大利亚

大堡礁惊魂

一支拍摄海洋纪录片的团队在大堡礁深处发现一处异常封闭的海沟，随后船只、通讯和队员接连失灵，所有人都被迫在潮汐与真相之间抢命。

纪实综艺海底失联珊瑚礁潜水事故
音痴诊所 剧集 8.0
2022韩国

音痴诊所

首尔一家社区诊所为了骗医保，把五个严重音痴凑成合唱团，没想到他们唱得越难听越治愈。

纪实综艺音痴社区诊所乐团
小希阿瓦萨 电影 7.6
2025印度

小希阿瓦萨

一个患有重度自闭症的男孩只会说“小希阿瓦萨”四个字，直到一位流浪歌手发现这是某个失传乐器的名字。

纪实综艺印度自闭症音乐治疗
欢乐喜剧人第四季 综艺 7.2
2018中国大陆

欢乐喜剧人第四季

一群活在不同次元的喜剧人，为了一个总冠军的名额，把自己的眼泪藏在了笑声下面。

纪实综艺竞演相声小品搞笑
英俊少年国语 电视剧 9.4
2022中国大陆

英俊少年国语

拥有天籁嗓音的少年在父亲再婚后变得沉默，音乐是他唯一的救赎。

纪实综艺配音少年成长重组家庭
超级情报员麦汉4 电影 9.0
1966美国

超级情报员麦汉4

笨手笨脚的秘密特工麦汉再次出马，这次他要阻止反派用“脱水机”把华盛顿纪念碑变成饼干。

纪实综艺间谍恶搞60年代
金婕的故事 电影 8.5
2023英国

金婕的故事

她是1930年代伦敦唯一吹小号的黑人女性，但所有人都叫她“那个会吹号的女人”，没人记得金婕。

纪实综艺女性音乐人爵士时代种族身份
随我婆娑 电影 9.8
2007中国台湾

随我婆娑

她跟着祖母学会了最旧的身段，却在离开舞台前发现，真正的转身不是为了别人，而是为了自己。

纪实综艺舞团女性传统
天降美食2 动画电影 7.4
2013美国

天降美食2

发明家再次搞砸，这次下起了巨型汉堡雨，把城市压成肉饼。

纪实综艺食物怪物吃货冒险环保寓言
混出新高度 电影 9.0
2022中国大陆

混出新高度

几个在工地搬砖的中年大叔，为了在短视频平台走红赚钱，开始苦练霹雳舞，却意外跳进了全国总决赛。

纪实综艺街舞农民工反差
战地夜曲 电影 7.3
2026乌克兰/法国

战地夜曲

一对音乐家夫妇在被围困的城市里，每个夜晚都会为幸存的居民演奏一曲肖邦的夜曲。

纪实综艺战争残酷音乐救赎废墟美学
外出用餐：冰火5重天 电影 8.6
2024美国

外出用餐：冰火5重天

五对情侣的纠葛在一场“冰与火”主题的厨艺大赛中彻底爆发，而冠军奖杯是前男友的结婚请柬。

纪实综艺同性美食三角恋
数造天才 电影 9.6
2024英国

数造天才

一个从未踢过职业足球的数学博士，用一套概率模型，将一支业余球队带进了英超。

纪实综艺数学足球数据分析
食人族残酷世界 电影 9.5
1980意大利

食人族残酷世界

一支纪录片摄制组深入亚马逊寻找食人族，却发现真正残酷的世界在文明社会里。

纪实综艺食人族伪纪录残酷影像
探秘企鹅王国 纪录片 9.8
2024英国/南非

探秘企鹅王国

跨越三年拍摄，记录帝企鹅家族在极夜与暴风雪中生死迁徙的奇迹。

纪实综艺企鹅南极帝企鹅
阿拉斯加大淘金第六季 剧集 8.7
2021美国

阿拉斯加大淘金第六季

老矿工与新手团队在融化的冻土带上进行豪赌，这一季他们将目标锁定在一艘百年前的沉没矿船。

纪实综艺淘金极地生存
古特兰小镇 悬疑剧情片 7.5
2019北欧虚构地区

古特兰小镇

在一座被雪封住出入口的小镇里，回乡女记者发现每个居民都记得同一场旧失踪案，却没有一个人愿意说出真正发生了什么。

纪实综艺雪原小镇消失档案家族秘密
风月如雪 电视剧 8.5
2026中国大陆

风月如雪

大唐最年轻的刑部侍郎，发现他那位只会吃喝玩乐的夫人，竟是江湖头号刺客。

纪实综艺探案大唐双面女主
马 电影 9.4
2016中国大陆

马

一个在内蒙草原长大的音乐人，带着一匹注定要死的病马，踏上了回归祖先之路的旅程。

纪实综艺草原游牧父子
使用下方 20 个影片名，按顺序一一对应，不要改动片名文字，只根据片名和括号内类型提示来虚构全新的故事内容： 爱情色香味 主席 兼并 豆腐小僧 红字1995 花花型警 将错就错 玻璃缘 妖姬也疯狂 来自谁的凝望 强人粤语 独角兽之店 汉尼拔·伯吉斯：喜剧夜袭 夺魂记 猛鬼宿舍 可汗的光荣 我们不属于这里 小鬼当家3国语 鬼吹灯之精绝古城 阳光姐妹淘第二季 根据片名判断 8.5
根据片名判断根据片名判断

使用下方 20 个影片名，按顺序一一对应，不要改动片名文字，只根据片名和括号内类型提示来虚构全新的故事内容： 爱情色香味 主席 兼并 豆腐小僧 红字1995 花花型警 将错就错 玻璃缘 妖姬也疯狂 来自谁的凝望 强人粤语 独角兽之店 汉尼拔·伯吉斯：喜剧夜袭 夺魂记 猛鬼宿舍 可汗的光荣 我们不属于这里 小鬼当家3国语 鬼吹灯之精绝古城 阳光姐妹淘第二季

（一句话剧情钩子，20~40 字左右，简洁但有记忆点）

纪实综艺根据片名判断
妃子笑 电影 8.1
2024中国香港

妃子笑

吃货秀女误打误撞入宫，靠着超凡的味觉和搞笑的直觉，意外解开了一桩桩宫闱奇案。

纪实综艺后宫搞笑破案
人生七年1 电视剧 7.4
2025英国

人生七年1

从7岁开始，追踪14个来自不同阶层的孩子，每七年一次，见证命运的痕迹。

纪实综艺成长教育阶级
恐怖鸡 电影 9.7
1997香港

恐怖鸡

一个雨夜，一名神秘女子拖着行李箱走进廉价旅馆，行李箱里装着她下一个“猎物”。

纪实综艺连环杀手雨夜肢解
最后一次赛跑 电影 7.3
2013德国

最后一次赛跑

八十三岁的前马拉松奥运冠军逃出养老院，要重跑一次四十年前他打破世界纪录的赛道。

纪实综艺老年马拉松生命尊严不服老
夏日回响 电影 7.6
2024中国大陆

夏日回响

2009年夏天，12岁的留守儿童小军在河边捡到一把烧焦的吉他，而吉他里藏着失踪十年的父亲寄来的所有未寄出的信。

纪实综艺民谣留守儿童吉他
歌场艳影 电影 7.4
2022台湾

歌场艳影

一间被拆迁的旧歌场被当作景点经营，歌手在试唱夜遇到被抹去的“替唱者”旧纪录，连着过去与现实的证词一起苏醒。

纪实综艺舞厅档案替唱骗局百年旧城
非正式会谈第五季 综艺 8.9
2020中国大陆

非正式会谈第五季

11个国家的青年代表用中文吵架、讲段子、飙泪，把世界变小，把笑点变大。

纪实综艺全球文化辩论幽默
阿姆斯特丹 电影 8.8
2023荷兰

阿姆斯特丹

一张来自1945年的爵士唱片，让2023年的阿姆斯特丹两个孤独的灵魂隔空相拥。

纪实综艺运河之恋爵士时代异乡人
电影中的同志 纪录片 8.0
2024美国

电影中的同志

从《海斯法典》到《月光男孩》，本片通过百余部电影片段，揭露好莱坞如何丑化、擦除，最终拥抱同志群体。

纪实综艺LGBT影史审查
味尽缘 剧集 7.3
2025新加坡， 马来西亚

味尽缘

一位百年鬼魂厨师开了一家只招待有缘人的深夜食堂，他能做出让人品尝后看到前世爱人的神奇菜肴。

纪实综艺美食轮回娘惹文化
悠唱蓝调 剧集 8.6
2023美国

悠唱蓝调

1940年代密西西比，一个黑人女孩偷了白人庄园主的吉他，开始了一场穿越南方的音乐逃亡。

纪实综艺蓝调种族女性
绿美广东·野性岭南 纪录片 8.3
2025中国大陆

绿美广东·野性岭南

从珠三角城市湿地到粤北原始森林，用4K镜头首次全景记录经济大省背后不为人知的“野性”面孔。

纪实综艺广东生态生物多样性城市与自然
僵尸之城 剧集 7.6
2024韩国

僵尸之城

病毒在摩天大楼中爆发，上层富豪锁死逃生通道，底层外卖员必须爬过 100 层地狱才能活下去。

纪实综艺末日生存密室逃脱阶级冲突
恋爱的滋味 剧集 9.3
2018韩国

恋爱的滋味

一对离婚三年的夫妻，因为一档美食真人秀节目被迫再次同居，并接受24小时拍摄。

纪实综艺离婚重逢治愈
怪物史瑞克3 电影 9.2
2007美国

怪物史瑞克3

史瑞克拒绝当国王，和驴子、靴猫剑客一起出海寻找“废柴亲戚”亚瑟来继承王位。

纪实综艺反童话继承危机亚瑟王
国家命脉 剧集 8.8
2025中国大陆

国家命脉

一块地下管网图纸，牵动百亿国资黑幕，他要在老同学和真相之间做出选择。

纪实综艺国企改革卧底权力博弈
遗产计划 电视剧 7.8
2026英国

遗产计划

古怪富豪离世，留下AI遗嘱：十名穷亲戚必须在古堡中完成一场真人秀，失败者将被删除记忆。

纪实综艺豪门庄园家庭伦理
就是为你 电影 8.2
2021中国台湾

就是为你

乐队主唱暗恋台下女孩十年写的所有情歌，其实都是女孩匿名填的词。

纪实综艺双向暗恋乐队青春
小宇宙3：自然奇观 电影 9.8
2027法国

小宇宙3：自然奇观

在人类忽略的方寸之地，一场关于雨滴、落叶与求偶的宏大史诗正在上演。

纪实综艺微距摄影昆虫世界生命赞歌
魂断曲终 电影 9.4
1995香港

魂断曲终

粤剧名伶在最辉煌的时刻突然失声，她在沉默中回顾一生，发现最痛的不是失去声音，而是从未唱出过真心。

纪实综艺粤剧悲情戏班
格蕾丝不插电 电影 8.7
2024美国

格蕾丝不插电

当红电音DJ格蕾丝遭遇听力损伤，被迫回到老家拿起木吉他，重新学习如何“听见”生活。

纪实综艺音乐治愈成长
异度公寓 电影 8.9
2023中国香港

异度公寓

一对情侣搬进超低价公寓，夜晚总能听见隔壁传来自己明天的吵架内容。

纪实综艺凶宅灵异多重空间
诡影实录 电影 9.1
2024泰国

诡影实录

一档网红灵异直播节目进入废弃寺庙拍摄，却在镜头前捕捉到了比鬼怪更可怕的人间诅咒。

纪实综艺伪记录民俗恐怖灵媒
噢，加拿大 电影 8.2
2024美国

噢，加拿大

一位患绝症的纪录片导演为了赎罪，在摄像机前承认自己当年“逃兵”的故事全是编造的。

纪实综艺越战逃兵身份谎言晚年忏悔
悠悠式 TV动画 8.7
2024日本

悠悠式

三个性格迥异的女生在学校的“情报处理部”里，整天不务正业，用手机和电脑探索着世界的无用奥秘。

纪实综艺萌系日常友情
中央公园第二季 剧集 9.5
2021美国

中央公园第二季

蒂勒曼一家继续守护中央公园，但一位亿万富翁打算在公园地下建私人地铁。

纪实综艺音乐剧纽约公园
神枪手与咖喱鸡 电影 7.4
2023中国香港

神枪手与咖喱鸡

百发百中的狙击手因失误被贬，被迫和只会做咖喱鸡的废柴警察组队，却意外破了惊天大案。

纪实综艺警匪乌龙搭档枪战
神秘五金行 剧集 7.6
2024中国台湾

神秘五金行

祖父留下的破旧五金店，每件工具都能让主人“看到”前任顾客的一段人生。

纪实综艺传承老街治愈
异特龙之谜 电影 8.9
2015英国 / 美国

异特龙之谜

一具近乎完整的异特龙化石在悬崖上被发现，但它身上的伤痕指向了一个颠覆认知的死因。

纪实综艺恐龙考古悬疑
最后的木琴师 电影 8.7
2025东南亚（虚构）

最后的木琴师

战火即将烧毁一座古老村落，一位双目失明的老木琴师决定用最后的演奏，送别所有即将逝去的灵魂。

纪实综艺反战传统文化传承
象群女王 电影 9.0
2019英国 / 肯尼亚

象群女王

年迈的母象首领带领家族跨越干旱的非洲草原，身后是盗猎者和不断缩小的栖息地。

纪实综艺大象女首领草原
水饺皇后 电影 7.9
2024中国香港

水饺皇后

上世纪八十年代，一个从内地来港的倔强女人，靠着一辆水饺车在铜锣湾闯出了传奇人生。

纪实综艺女性成长美食年代
春情妃子 剧集 8.5
2026中国大陆

春情妃子

故宫食品研究员穿成冷宫废妃，她用食品检测仪发现皇上的膳食全被下了毒，顺手做了一桌满汉全席解毒。

纪实综艺宫斗反套路种田
吐司男之吻2 剧集 8.8
2008日本

吐司男之吻2

天才面包师失去味觉后，只对一个素人女孩做的吐司产生反应，他必须用婚姻换取她的秘方。

纪实综艺烘焙治愈年下恋
假释审查官李韩信 剧集 8.4
2026韩国

假释审查官李韩信

天才诈骗犯李韩信通过法考成为假释审查官，他的目的不是救人，而是亲手把当年诬陷他的仇家一个个“合法”送进监狱。

纪实综艺以恶制恶系统文高智商犯罪
魔城回忆录 剧集 7.4
2025日本

魔城回忆录

东京地下有一间“魔城图书馆”，在这里你可以借走别人的记忆，但必须用自己的秘密做押金。

纪实综艺都市传说记忆操控图书馆
青春环游记第四季 TV 综艺 9.4
2024中国大陆

青春环游记第四季

老中青三代艺人踏上横跨中国的穷游之旅，每期必须用才艺抵扣路费，否则露宿街头。

纪实综艺爆笑明星旅行即兴喜剧
美味代价 电影 8.6
2024日本

美味代价

落魄厨师得到一种能让人体验“极致美味”的魔幻香料，但每次使用都会夺走食用者最珍视的记忆。

纪实综艺暗黑美食人体实验感官放大
非洲电影二十年 纪录片 9.8
2023非洲（多国合拍）

非洲电影二十年

从贫瘠到蓬勃，二十年间非洲电影人如何用镜头夺回属于自己的叙事权。

纪实综艺电影史文化复兴幕后
武林外外传 剧集 7.2
2011中国内地

武林外外传

同福客栈面临拆迁，佟湘玉带领伙计们穿越到现代综艺节目赚钱还贷。

纪实综艺恶搞武侠同福客栈破次元
同级生剧场版 动画电影 8.2
2024日本

同级生剧场版

十年后的同学会上，曾经的 rivals 用一首未写完的歌揭开了彼此深藏的心事。

纪实综艺青春纯爱音乐
快餐车 剧集 9.5
2026中国台湾

快餐车

一辆每晚出现在不同地点的快餐车，只为找到十年前失踪的女儿。

纪实综艺夜市人情味底层生存
浦和小调第二季 剧集 7.8
2025日本

浦和小调第二季

埼玉县浦和市的八位女高中生，这次要用歌声拯救即将关闭的电车站。

纪实综艺埼玉地方偶像生活流
密室大逃脱第七季 综艺 7.3
2026中国大陆

密室大逃脱第七季

六位明星被困废弃科技大厦，每解开一扇门，离真相越近，也离死亡越近。

纪实综艺密室解谜明星挑战
冷暖情心 电影 8.6
2025中国香港

冷暖情心

一场车祸让她忘记深爱十年的丈夫，却对冷漠的继弟产生了熟悉的心跳。

纪实综艺失忆重组家庭三角关系
辉煌时代 剧集 9.6
2022美国

辉煌时代

1920年代哈莱姆文艺复兴时期，一群黑人艺术家用音乐与文学反抗种族歧视。

纪实综艺爵士时代非裔历史音乐剧元素
落差 电影 8.8
2025中国大陆

落差

一场电梯故障后，亿万富翁和小镇保安交换了人生。

纪实综艺双重人生身份置换黑色幽默
告别练习 电影 8.4
2020中国台湾

告别练习

发现自己只剩三个月寿命的拳击手，找到了十五年前被自己伤害的初恋男友，想让他陪自己做一场“告别练习”。

纪实综艺绝症情感和解催泪
食人狂 电影 8.0
2024泰国

食人狂

一支纪录片团队深入泰国边境丛林，发现了一个靠吃人维持百年美貌的古老村落。

纪实综艺饥饿丛林生存
浴血玫瑰 电影 8.7
2025韩国

浴血玫瑰

她曾是东南亚最致命的杀手，隐退后却发现女儿的心脏正在别人胸腔里跳动。

纪实综艺女杀手复仇器官贩卖
摇曳露营 TV动画剧集 9.7
2018日本

摇曳露营

独自在富士山脚下露营的少女，遇到了想要集体露营的热心同学，一场关于距离感的治愈故事。

纪实综艺露营单人露营富士山
一切尽在美味中 剧集 8.5
2024中国大陆

一切尽在美味中

失智症把外婆的记忆切成碎片，唯独对一道“红烧肉”的味觉始终清晰，外孙女决定用一年学会它。

纪实综艺失智症家常菜传承
梦之歌 电影 7.8
2022韩国

梦之歌

一所聋哑学校要参加全国合唱比赛，评委说这不可能，他们却说：我们用眼唱，用心听。

纪实综艺聋哑学校合唱团手语歌
乔赛亚见闻 剧集 8.5
2026英国

乔赛亚见闻

一位年轻的废奴主义者假扮奴隶贩子混入贩奴船，他记录的这本见闻录，日后将撼动整个大英帝国。

纪实综艺航海日记废奴运动
中国好声音2023 电影 7.3
2023中国大陆

中国好声音2023

五音不全的富二代买通节目组晋级，却被一个真正的天籁之音扫地阿姨顶替了位置。

纪实综艺黑幕草根逆袭代唱
中国式相亲 剧集 8.7
2024中国大陆

中国式相亲

大龄女青年与“元宇宙人机男友”回家过年，却卷入了一场由AI主导的荒诞大型相亲真人秀。

纪实综艺相亲家庭压力代际冲突
怦然再心动 嗑糖版 综艺 7.6
2026中国大陆

怦然再心动 嗑糖版

这不是正片，这是把所有暧昧、眼神、微表情抠出来慢放加BGM的“嗑学家”特供版。

纪实综艺CP剪辑观察室高甜
舞出人生2025 电影 8.9
2025美国

舞出人生2025

一个受伤的芭蕾舞者与一个退隐的街舞大神，在废弃的停车场里碰撞出全新的舞种。

纪实综艺舞蹈街舞芭蕾
潮爆会馆 电影 7.2
2026中国香港

潮爆会馆

90年代红极一时的香港街舞团“潮爆会馆”解散20年后，为还债被迫重聚参加广场舞大赛。

纪实综艺街舞粤语传承
帕奥精神：凤凰高飞 电影 7.8
2021印度

帕奥精神：凤凰高飞

一支来自灾后山村的青年队伍，在几乎没有资源的情况下硬是把“帕奥精神”练成了能飞出峡谷的真正翅膀。

纪实综艺逆境崛起村庄训练团队荣誉
黑色报告粤语 剧集 8.4
2025香港

黑色报告粤语

一份被涂黑的绝密档案重见天日，退休警察重出江湖，却发现当年的同袍都是嫌疑人。

纪实综艺悬案调查粤语原声腐败黑幕
洛杉矶之战 电影 9.7
2011美国

洛杉矶之战

一群海军陆战队新兵在洛杉矶街头对抗外星登陆部队，没有超级英雄，只有血肉之躯。

纪实综艺巷战外星人伪纪录片
走向远方 电视剧 9.5
1991中国大陆

走向远方

三个知青回城后的四十年，记录一代人在时代洪流中的挣扎与坚守。

纪实综艺改革开放知青创业
意大利万岁 电影 8.1
2025意大利

意大利万岁

一位现代米其林厨师穿越回1492年的佛罗伦萨，用一盘意面征服了美第奇家族。

纪实综艺文艺复兴穿越美食
芭比的盛宴 电影 9.1
2025美国

芭比的盛宴

芭比乐园的完美晚宴上，每道菜都会让食客变成食物链里被吃掉的那个角色。

纪实综艺奇幻女性讽刺
细读经典第二季 综艺 7.4
2022中国大陆

细读经典第二季

回归的招牌文化栏目，用十期节目逐帧解读影史十部“最难懂”的艺术电影。

纪实综艺影评名著解读深度分析
恋上纯喫茶 3 剧集 7.7
2024日本

恋上纯喫茶 3

藏在昭和时代的老咖啡店里，一杯咖啡，就能换一个百味人生的秘密。

纪实综艺日式咖啡馆人情冷暖慢生活
洛佩 电视剧 7.3
2023西班牙

洛佩

西班牙文学巨匠洛佩·德·维加，既是天才诗人，也是玩弄女人的渣男，更是时代的囚徒。

纪实综艺作家爱情背叛
切尔诺贝利第一季 剧集 8.2
2019英国

切尔诺贝利第一季

核爆之后，谎言比辐射扩散更快，三名科学家决定用自己的命去换一个真相。

纪实综艺核灾纪实牺牲
狼牙 电影 9.8
2008中国香港

狼牙

一个独行杀手在离岛小镇吃下最后一碗云吞面，然后单枪匹马屠了三个帮派，只为了一颗属于陌生人的牙齿。

纪实综艺吴京功夫香港离岛
香料共和国 电影 7.7
2024希腊 / 土耳其

香料共和国

伊斯坦布尔一家香料店的后人，发现每一种香料都能带他回到奥斯曼帝国某个被遗忘的时代。

纪实综艺美食乡愁民族记忆
脱口秀大会第五季 综艺 9.2
2022中国大陆

脱口秀大会第五季

一群脱口秀演员为了争夺“大王”称号，在舞台上拼尽最后一丝幽默细胞。

纪实综艺脱口秀竞演幽默
最食人间烟火色 剧集 7.4
2024中国大陆

最食人间烟火色

一个被大厂优化的女程序员回到古镇，被迫和一位经营着破落餐馆的佛系厨神协议结婚。

纪实综艺美食慢生活先婚后爱
米榭‧佩楚西安尼 电影 / 传记 9.0
2024法国

米榭‧佩楚西安尼

天生侏儒、骨骼脆弱的钢琴天才米榭·佩楚西安尼，如何在爵士乐坛打破所有偏见与身体桎梏。

纪实综艺爵士钢琴残疾艺术家真实改编
2025川渝春晚 综艺/晚会 7.9
2025中国大陆

2025川渝春晚

一台完全用川渝方言主持、火锅味溢出屏幕的春节联欢晚会，却在中途直播信号被“劫持”。

纪实综艺川渝方言麻辣烫舞台方言说唱
边野之火 电影 7.5
2023韩国

边野之火

在朝韩非军事区附近，一个被退役的边防警察目睹了一起离奇火灾，他怀疑纵火犯是一年前他亲手放走的脱北者。

纪实综艺黑色电影边境复仇
城市乐 电影 8.3
2024中国大陆

城市乐

一群清洁工用垃圾桶和扫帚组建了一支交响乐团，他们的演奏会场是凌晨四点的街道。

纪实综艺环卫工乐团贝多芬
千古风流一坛醋 剧集 8.4
2025中国

千古风流一坛醋

唐朝醋坊之女与“天下第一醋”传人，因一坛百年醋引出一场酸甜交织的商战情缘。

纪实综艺美食醋文化欢喜冤家
幽会百科 电影 7.7
1964意大利

幽会百科

导演让一群普通人在镜头前谈论爱情，他们说着说着，全都变成了哲学家。

纪实综艺访谈情爱社会调查
星际禁区 电影 8.7
2026美国

星际禁区

奉命摧毁被异形真菌感染的空间站，却发现自己体内的抗体才是外星文明的最后希望。

纪实综艺外星生命隔离区病毒
创造营2020 剧集/综艺 8.4
2027中国大陆

创造营2020

全新的生存赛制升级，百名学员入住全封闭“能量城堡”，只有真正开麦敢唱的“敢姑娘”才能走到最后。

纪实综艺女团残酷淘汰逆袭
想见你电影版 电影 8.0
2022中国台湾

想见你电影版

剧版结局后的新循环，李子维与黄雨萱以为打破了宿命，却发现两人从未真正离开过那个莫比乌斯环。

纪实综艺穿越双向奔赴闭环
红河激浪 电影 9.4
2024中国大陆

红河激浪

退隐的边境摩托手为救被毒贩绑架的女儿，必须重新骑上摩托穿越最危险的“红河峡谷”。

纪实综艺边境禁毒摩托
干了这碗人间烟火 剧集 8.4
2024中国大陆

干了这碗人间烟火

一个甩手不干的米其林主厨被迫回到老家接手即将倒闭的苍蝇馆子。

纪实综艺美食市井生活传承
特殊演员 电影 7.6
2023日本

特殊演员

一个默默无闻的龙套演员，在一场真实的银行劫案中被误认为是谈判专家。

纪实综艺底层梦想荒诞
四羽毛 电影 9.2
2025英国

四羽毛

一名英军军官在出征前因恐惧而退役，收到象征懦夫的四根白羽毛后，他乔装潜入敌营完成自我救赎。

纪实综艺历史荣誉救赎
喜欢你我也是第一季 综艺 9.5
2024中国大陆

喜欢你我也是第一季

八位单身男女入住心动小屋，却发现其中两人是伪装成素人的过气偶像。

纪实综艺素人恋爱推理社交实验
怪物史莱克2 电影 / 动画 9.8
2004美国

怪物史莱克2

史莱克和菲奥娜回娘家参加王室晚宴，却遭遇了神仙教母和“英俊”王子的阴谋。

纪实综艺经典续作解构童话变种生物
追逐珊瑚 电影 9.4
2017美国

追逐珊瑚

一群艺术家和科学家扛着特制相机，潜入海底记录下珊瑚死亡前最后的绚烂荧光。

纪实综艺珊瑚白化海洋危机延时摄影
跷家女声 电视剧 9.0
2022日本

跷家女声

十七岁的少女带着一把旧吉他逃离家门，在便利店夜班和地下小舞台之间，意外唱出了自己不敢说出口的人生。

纪实综艺离家出走校园合唱街头演出
寒蝉效应 电影 7.2
2014中国台湾

寒蝉效应

一所顶级中学里，四位女生同时举报同一位音乐老师性骚扰，但全校没有人愿意为她们作证。

纪实综艺校园性侵沉默
拉拉音乐歌舞剧 电影 8.5
2024中国大陆

拉拉音乐歌舞剧

一支来自县城的中学拉拉队闯入了全国大赛，她们要证明：不够完美的人，也可以跳出最美的舞。

纪实综艺拉拉队校园青春
农民网络春晚 2014 特别节目 7.4
2014中国大陆

农民网络春晚 2014

2014年，七个省的农民在网上自发组织了一场春晚，节目包括养猪场迪斯科、玉米脱粒机交响乐和一头会唱《忐忑》的驴。

纪实综艺荒诞土味魔幻现实
美国派 电影 7.3
2024美国

美国派

为了在毕业舞会上成为焦点，五个高中生决定偷拍一部自制“青春纪录片”，结果全校社死。

纪实综艺校园成长恶搞
武士的菜单 剧集 9.2
2022日本

武士的菜单

江户末年，一个只会切腹的落魄武士成了藩主的试毒厨师，靠一根萝卜丝救下全藩。

纪实综艺江户武士料理
外语 电影 9.8
2025法国

外语

她学习一门濒死语言时，发现自己说的每一个单词，都在让远方一个村庄的人消失。

纪实综艺语言身份学习
我女若兰 电视剧 7.4
2024中国大陆

我女若兰

单亲母亲发现女儿并非意外坠楼，于是伪装成清洁工潜入嫌犯小区，用十年布局复仇。

纪实综艺丧女复仇网络暴力母亲反击
维尔·达斯：异乡游子 电影 9.4
2024美国

维尔·达斯：异乡游子

印度裔脱口秀演员维尔·达斯回到故乡加尔各答，却发现台下的观众觉得他的“美国段子”全是谎言。

纪实综艺单口喜剧移民文化冲突
遇见馆藏·太空季 综艺 9.8
2024中国大陆

遇见馆藏·太空季

六位艺人入住模拟太空站的“博物馆酒店”三天两夜，每解开一件馆藏的秘密，才能解锁生活物资。

纪实综艺博物馆航天艺人体验
华丽之后粤语 电影 9.5
2023中国香港

华丽之后粤语

乐坛天后在万人演唱会后卸妆，发现镜中的人早已不认识自己。

纪实综艺娱乐圈黑幕天后陨落粤语原声
蔚蓝天使 电影 7.8
2024意大利

蔚蓝天使

患有重度自闭症、从不说话的女孩，在一次偶然中爬上教堂管风琴楼，弹奏出了无人听过的天籁。

纪实综艺自闭症音乐救赎
惊爆六小时 电影 9.1
2025韩国

惊爆六小时

首尔市中心被安装液态炸弹，一名被诬陷的谈判专家必须在六小时直播中，找出隐藏在民众里的恐怖分子。

纪实综艺恐怖袭击直播首尔
巨怪猎人第一季 剧集 8.3
2016美国

巨怪猎人第一季

普通高中生意外继承“巨怪猎人”的护身符，白天上课，夜晚在地下世界与巨怪搏斗。

纪实综艺巨怪青少年冒险
香料 电影 9.5
2025印度

香料

高级餐厅的女主厨看似温柔，实际上用香料杀人，她的目标是每个曾侮辱过低种姓的客人。

纪实综艺美食复仇种姓制度
纽约黑帮纪实 电视剧 8.6
2020美国

纽约黑帮纪实

两个人走向纽约法庭的方式不同，一个拿着镜头，一个拿着翻译证，一段关于黑帮的“纪实”最终逼出这座城市最诚实也最荒唐的证词。

纪实综艺法庭叙事黑人移民街区记忆
辣椒里放卷心菜 电影 9.4
2023中国大陆

辣椒里放卷心菜

一道匪夷所思的家传菜，竟成了叛逆女儿与失智父亲最后的沟通密码。

纪实综艺美食隐喻代际冲突荒诞喜剧
真爱有谱 电视剧 8.7
2025中国

真爱有谱

一个过气女歌手被安排给一群自闭症青少年上音乐课，本想混日子，却被一个拥有绝对音感的男孩重新点燃了创作欲。

纪实综艺音乐治疗自闭症谱系双向治愈
后厨 犯罪悬疑片 9.0
2023中国

后厨

深夜停业时，后厨门一旦锁上，洗菜池里的刀会重复发出失踪现场同样的金属回音，阿强发现自己端出的每一道菜都在替某个人作证。

纪实综艺厨房真相账本消失
致命录像带3：病毒 电影 7.3
2024美国

致命录像带3：病毒

一卷神秘的录像带在网络疯传，任何观看过的人都会在24小时内以诡异的方式自残或杀人。

纪实综艺伪记录病毒式传播邪典
自由的语言 电影 9.6
2025法国

自由的语言

聋人女孩用手语“唱”出爵士乐，让整个巴黎音乐界重新定义了声音。

纪实综艺语言学爵士乐聋人文化
歌唱幸福 电影 8.9
2024中国大陆

歌唱幸福

贵州山村的留守孩子们组成了合唱团，要唱到省城大剧院去。

纪实综艺乡村合唱团留守儿童治愈
婚姻攻略 剧集 8.8
2024美国

婚姻攻略

一对要离婚的夫妻被强制参加“婚姻攻略”游戏，只能活下来的那一方才能拿到财产。

纪实综艺离婚指导反转虚拟现实
卡萨尔指挥：1964 电影 7.7
2022意大利

卡萨尔指挥：1964

1964年，传奇指挥家卡萨尔在排练厅突然失聪，他用最后的听觉记忆指挥了一场只有自己听不见的《命运》。

纪实综艺指挥家真实事件改编古典乐
野性大世纪 自然纪录片 7.4
2022英国

野性大世纪

横跨五大洲，镜头捕捉了动物们在极端气候下令人窒息的生存智慧与家族传奇。

纪实综艺野生动物进化史诗极限环境
诅咒屋 电影 9.7
2015澳大利亚

诅咒屋

一个网红探险团队直播住进百年凶宅，一开始以为是作假，后来发现监控里多了几个人。

纪实综艺鬼屋纪录片风格心理
闺蜜的战争 剧集 7.7
2021中国大陆

闺蜜的战争

三个闺蜜合伙开公司，因一个男人反目成仇，两年后却发现一切都是局中局。

纪实综艺塑料姐妹职场商战反转
离家的男人 电影 8.2
2021法国

离家的男人

一个拥有完美家庭的中年男人，一天早上突然离开家，开着除草机踏上了没有目的地的旅程。

纪实综艺中年危机流浪治愈
黄土高天 电视剧 7.6
2018中国大陆

黄土高天

一个在黄土沟壑间长大的年轻人，把离乡、返乡与守乡三种命运拧成一股绳，去对抗土地贫瘠和人心分裂。

纪实综艺黄土高原农业改革家族伦理
自由万岁！ 电影 8.8
2024墨西哥 / 美国

自由万岁！

一个梦想成为流浪歌手的美国程序员，在亡灵节被祖先灵魂附身，要求他回墨西哥抢回家族金牌。

纪实综艺墨西哥风情亡灵节流浪乐队
生人活祭 电影 7.7
2024泰国

生人活祭

纪录片团队进入泰国偏远村庄拍摄“活人祭祀”仪式，却发现村民早在百年前就已全部死亡。

纪实综艺民俗恐怖祭祀村庄
缘分接下来 电视剧 8.7
2024中国台湾

缘分接下来

分手三年的冤家被同一款婚恋APP匹配为“命中注定”，系统还说他们已秘密交往两百天。

纪实综艺婚恋APP大数据匹配命中注定
全谎位登月 电影 7.6
2025美国

全谎位登月

为了赢下太空竞赛，CIA雇了一位好莱坞布景师伪造登月，结果真外星人来了。

纪实综艺伪纪录片太空竞赛政治讽刺
不要太期待世界末日 电影 8.0
2025罗马尼亚

不要太期待世界末日

一个拍摄工伤纪录片的导演，发现自己才是那个被资本榨干到即将“报废”的机器。

纪实综艺打工直播过劳
好莱坞审判 电影 9.0
2017美国

好莱坞审判

一个独立导演因拍了一部颠覆性的血腥电影被送上法庭，控方竟是“美国价值观”。

纪实综艺政治讽刺诽谤案导演权利
做你爱做的事 电影 8.3
2014中国台湾

做你爱做的事

一名准医生瞒着父母玩乐队，在手术室与舞台之间，选择了第三种人生。

纪实综艺小清新医学生音乐梦想
旋风管家第三季 剧集 8.5
2024日本

旋风管家第三季

欠债管家绫崎飒意外被卷入一场全球性的“王族庭城”遗产争夺战。

纪实综艺续作贫穷管家大小姐
男孩在唱歌 电影 8.4
2024英国

男孩在唱歌

一名患有口吃的男孩被踢出唱诗班，却在废弃教堂里发现了摇滚乐的巨大力量。

纪实综艺唱诗班校园霸凌治愈
琴恋克拉拉 电影 7.7
2018德国

琴恋克拉拉

她是舒曼的妻子、勃拉姆斯的缪斯，更是被历史遮蔽的天才钢琴家克拉拉。

纪实综艺克拉拉舒曼女性独立古典音乐
卡特效应 电影 9.7
2025美国

卡特效应

从扣篮之神到常青树，卡特用22年职业生涯重新定义了“伟大”的另一种写法。

纪实综艺篮球传奇文斯·卡特半人半神